سالم دندان

ديده ايم كه بعضي ها مثل ادويه روي غذا نمك روي مسواك مي زنند و بعد مسواك مي زنند!! در اين مقاله در مورد مسواك زدن با آب نمك صحبت خواهيم كرد، با ما همراه باشيد و مطالب قبلي ما را نيز بخوانيد.
 
نقش مسواك زدن در سلامت دهان و دندانعمل مكانيكي مسواك زدن (صرف نظر از اينكه با خمير دندان باشد يا بدون آن) پلاك و جرم دندان را از بين مي برد. اين تمام چيزي است كه ما از مسواك زدن مي خواهيم. موارد زير مانند محافظت، تقويت، سفيد كننده و موارد ديگر مربوط به استفاده صحيح از خمير دندان يعني نگه داشتن خميردندان به مدت 15 دقيقه يا بيشتر در دهان مي باشد. بنابراين مسواك زدن به تنهايي مي تواند ما را به هدف اصلي خود نزديكتر كند.

اگرچه فلورايد خميردندان و ساير خواص جذاب آن باعث شده است كه خميردندان جزء جدايي ناپذير مسواك زدن ما باشد.
آموزش مسواك زدن با آب نمكتوصيه مي شود در هنگام مسواك زدن از فشار بيش از حد به دندان ها خودداري شود زيرا اين عمل باعث فرسايش دندان ها و در نتيجه آسيب آن ها مي شود. مسواك زدن با آب نمك نبايد مستقيم باشد. يعني همزمان با مسواك زدن از آب نمك استفاده نكنيد.

چون جلوه خاصي از خود به جا نخواهد گذاشت يا بسيار سخت خواهد بود. بهتر است ابتدا مسواك خود را كمي خيس كنيم تا از مسواك خشك روي دندان و لثه خود استفاده نكنيم كه باعث درد لثه مي شود. پس از دو دقيقه مسواك زدن درست، آب نمك را به مدت 30 ثانيه در دهان خود بچرخانيد و اجازه دهيد آب نمك به تمام قسمت هاي دهان برسد.

نمك مي تواند عفونت ها و بيماري هاي لثه و دهان را درمان كند. همچنين، نمك برخي از باكتري‌هاي دهان (نه همه) را از بين مي‌برد. پس از تخليه محلول آب نمك، اجازه دهيد نمك براي مدتي روي دندان ما بماند و دندان هاي خود را آبكشي نكنيد.